Трудоустройство для интровертов: как найти работу, которая учитывает особенности вашего характера

В одном из популярных фильмов звучит фраза: «Человек – это лишь то, что о нем говорят». И общение, действительно, занимает львиную долю нашего времени. Так мы получаем и передаем информацию, так распространяется информация о нас самих. Но что подумают о нас, если мы не любим общаться? Обычно ничего хорошего. Это отчасти объясняет, почему интроверты преимущественно не воспринимаются положительно обществом.

Но сейчас речь не о психологических проблемах, а о том, как организовать трудоустройство тем, кто не любит общаться с другими людьми.

Кто такие интроверты и почему им сложно найти работу

Для интровертов придумано много определений. Одни говорят, что интроверты – это те, кто любит концентрироваться на своём внутреннем мире. Другие считают, что интроверты – это люди с особым складом психики, связанным с замкнутостью. Существуют даже исследования, подтверждающие, что у интровертов больше серого вещества, они буквально больше думают и стараются все предусмотреть. А замкнутость – лишь побочный эффект усиленного рационального мышления.

Но первоисточник, то есть швейцарский психолог К. Юнг, утверждает, что…

Интроверты – это люди, у которых жизненная энергия направлена внутрь. Отсюда и приставка «интро». Полной противоположностью интровертам являются экстраверты, их жизненная энергия направлена во внешний мир.

В связи с такой особенностью интроверты:

• Обладают хорошей наблюдательностью.
• Не любят первыми инициировать новые знакомства.
• Не любят выступать на публике и хвалиться своими достижениями.
• Избегают больших и шумных компаний.
• Предпочитают чаще оставаться наедине с собой, со своими мыслями или с доверенными друзьями. Круг общения у них, как правило, очень скромный.
• Любят придерживаться чётких планов вместо того, чтобы действовать по наитию или по ситуации.
• Предпочитают работать над задачами и поручениями в одиночку, без помощников.

Но такие особенности не исключают участия интровертов в общественных мероприятиях. Тот факт, что они не любят шум и суету, большие скопления людей, не означаетт, что они не могут с ними справляться.

Интроверты вполне могут проводить собрания, руководить отделами или службами, крупными предприятиями и проектами, приходить на вечеринки и не только. Просто им для этого требуется строгий план и чуть больше времени на подготовку, чтобы предусмотреть максимум деталей и всё контролировать.

В целом вопрос контроля можно назвать краеугольным. Если что-то идёт не по плану, интроверт начнет паниковать. И это его слабое место.

50 оттенков интровертов

На самом деле существует несколько типов интровертов:

• социальные,
• мыслящие,
• тревожные,
• ограничительные.

У каждого из них свои особенности.

Исследование проводили американские учёные в преддверии собрания научного сообщества психологов.

В частности:

Социальные интроверты (как бы странно это не звучало) – это люди, которые отлично социализированы, но они предпочитают общаться только с малыми и тесными группами или вовсе без групп, в индивидуальном порядке.

В отличие от застенчивости, способствующей появлению страхов, у социальных интровертов решение побыть одному принимается осознанно. Такой человек может пойти на шумную вечеринку, но не хочет, поскольку это выводит его из зоны комфорта и забирает слишком много сил и нервов.

Мыслящие интроверты – это люди, часто погруженные в свои собственные мысли, где бы они ни находились. В народе их часто называют тихонями. Такие люди не лезут никуда со своими идеями и советами, не пытаются быть центровыми игроками. Им и так хорошо, они сами себе приятны. Это вполне могут быть глубокие и творческие личности, просто они не любят делиться своим внутренним миром с остальными.

Что интересно, мыслящие интроверты могут стать неплохими карьеристами, так как им очень важно восприятие со стороны – то, как их видят и оценивают другие.

Тревожные интроверты – это люди, испытывающие реальный дискомфорт, на уровне физических ощущений, от общения с другими. Именно они любыми способами стараются избегать общения с внешним миром. Для них одиночество – это самое комфортное состояние. Все попытки вытолкнуть таких интровертов из одиночества приводят к повышению уровня тревожности. Основной источник тревоги в данном случае – неуверенность в своих социальных навыках (из-за неудачного прошлого опыта или по другим причинам).

Ограничительные интроверты, они же сдержанные или умеренные. В отдельных источниках их упоминают как «зарезервированных» – это люди, которые любят семь раз отмерить и только потом отрезать. Им доставляет дискомфорт сама мысль, что что-то пойдёт не по плану. Поэтому сначала они всё должны хорошенько обдумать. Они не умеют принимать быстрых решений, поскольку в этом случае будут упущены многие нюансы. По тем же причинам такие люди стараются не поддаваться эмоциям, сдерживают себя и не любят всего нового (это заставляет строить новые планы).

Вместе с тем устоявшиеся рутинные действия обеспечивают им необходимый комфорт, что определённо можно использовать в рабочих целях.

В чистом виде интроверты каждого типа встречаются достаточно редко (по аналогии с типами темперамента). Обычно интроверты сочетают в себе особенности сразу нескольких типов.

А теперь расскажем, как интровертам искать работу с учётом особенностей своего характера.

Как интровертам найти себе работу мечты?

Будем придерживаться формата советов, поскольку прямые рекомендации из серии «вам подойдёт работа <здесь название специальности>» на самом деле ни к чему хорошему не приведут. Ведь, как можно было заметить, интроверты бывают разными, и играть на одной только нелюдимости не стоит. Интроверты вполне могут быть в центре внимания и отлично вписываться в коллективы разного размера.

Более того, из интровертов получаются крутые руководители, которые умеют думать и предлагать отличные идеи, стратегии, планы развития.

Попытка отправить всех интровертов в программисты, копирайтеры и в целом на удалёнку – тупиковый путь.

Совет 1. Интроверты – это не социофобы. И потому, если вы откровенно боитесь находиться в обществе и в общественных местах, у вас возникает желание убежать домой, спрятаться под подушку и никого к себе не пускать – вам к психологу. Это социофобия, и вы не интроверт. Нельзя сказать, что интроверты не любят всех людей. Он не любят неадекватных людей, которые лезут в их личную жизнь или мешают работать.

Совет 2. Не нужно концентрироваться только на IT. По какой-то странной причине все источники в сети рекомендуют интровертам устраиваться туда, где минимум общения с внешним миром и много интеллектуальной работы: программисты, дата-саентисты, копирайтеры, дизайнеры, системные администраторы и прочие подобные профессии. Но вся правда в том, что такие специальности вполне могут предполагать большой объём общения: различные митапы, созвоны по видеосвязи, взаимодействие с заказчиками по поводу правок и сопровождения проекта. Вариантов масса.

В любой компании и в любой индустрии есть рабочие места, где можно ограничить свой круг общения. Условно, можно пойти работать сварщиком в цех и коммуницировать только с завскладом, который выдает расходные материалы для работы. Вот это работа без общения.

Совет 3. Ищите в первую очередь адекватного руководителя. Какого бы типа интровертом вы ни были, какие бы особенности поведения или характера у вас ни наблюдались, грамотный управленец сможет найти применение вашим способностям и вписать вас в имеющийся коллектив. Но если он вместо адаптации и сопровождения занимается придумыванием издёвок или попытками вас изменить, это повод искать другую работу. Какой бы «нелюдимой» ни была ваша должность в этой компании, здесь вам житья не дадут. Работать нужно там, где комфортно.

Совет 4. Собирайте данные о работодателе. Комфорт на работе складывается из множества факторов. Все эти факторы или хотя бы большинство из них интровертам следует знать заранее. Современные площадки для поиска работы открывают большие возможности: все интересующие вопросы можно выяснить ещё до собеседования. Причём коммуницировать не обязательно в личном формате, можно общаться с представителями потенциального работодателя в формате текстовой переписки, например, на платформе для поиска работы или в соцсетях и мессенджерах.

Совет 5. Выбирайте рабочие места с оценкой по индивидуальным показателям. Условно, это когда сотрудник отчитывается и отвечает только сам за себя, когда нет групповой мотивации, общих планов и какой-то уравниловки. Индивидуальная мотивация – это первый признак того, что компания ценит вклад каждого и ждёт на работу интровертов (возможно высшее руководство — сами интроверты).

Совет 6. Не пытайтесь меняться под требования работодателя, лучше меняйте работодателя. Сейчас во всех сферах труда есть потребность в кадрах. Это означает, что адекватные компании начали или уже подстроились под требования рынка. Новые поколения исполнителей стали капризнее (отчасти спасибо за это миллениалам). И бизнесу, который хочет оставаться на плаву, приходится подстраиваться и адаптироваться. Если компания не учитывает потребности и особенности интровертов, просто проходите мимо. Обязательно найдётся та, где комфортные для вас условия.

Совет 7. Опишите свои особенности в резюме. Так вы обеспечите базу для будущих диалогов с HR-специалистами, которые вами заинтересуются. Это не формат «предупреждён, значит вооружён». Это скорее про поиск совместимости. Некоторые HR-менеджеры целенаправленно ищут на работу интровертов (как и упоминалось выше, у таких людей больше серого вещества и они любят тщательное планирование, не любят глупых задач, не терпят бесцельного общения, где-то именно это и требуется). Как составить продающее резюме.

Совет 8. Не забывайте, что интроверты – это обычные люди. Не нужно делать из себя калеку или человека с ограниченными возможностями. Возможности интровертов такие же, как и у экстравертов. И если кто-то говорит вам об обратном, бегите от такого человека, даже если это ваш наниматель. Нежелание жить напоказ, как это делают экстраверты, вполне нормальное. Согласно статистике, число интровертов и экстравертов почти одинаково.

Совет 9. Отстаивайте свой комфорт. Если вас раздражают коллеги, которые лезут с посторонними вопросами, распространяют слухи о вас, строят иные козни лишь потому, что вы не стали с ними общаться, это не стоит спускать на тормозах. Обозначьте свои личные границы и поясните, по каким вопросам вы готовы поддерживать диалог, а по каким нет. Естественно, это касается только личных тем. Рабочие вопросы и коммуникации – это ваша обязанность. Но всё, что не относится к работе, является вашим личным пространством. И только вам решать, кого туда впускать, а кого нет. Если это кому-то доставляет дискомфорт, это их личные проблемы.

Совет 10. Если общение с коллегами вызывает у вас  физический дискомфорт и тревогу, тогда ищите удалёнку или специальные места, где нет коллег (коммуникации с ними). Вам не повезло, и вы относитесь к тревожным интровертам. Единственная адекватная рекомендация здесь – постараться снизить уровень своего стресса, то есть минимизировать общение с посторонними. Всем остальным типам интровертов по факту общение не мешает. Они могут успешно его конфронтировать, если захотят.