Как найти работу интровертам: советы и особенности трудоустройства

В одном из популярных фильмов прозвучала фраза «Человек – это лишь то, что о нем говорят». И действительно, общение занимает львиную долю нашего времени. Так мы распространяем и получаем информацию, так распространяется информация о нас самих. А что будут думать о нас, если мы не любим общаться? Обычно ничего хорошего. Это отчасти объясняет почему интроверты так нелюбимы в обществе.

Но сейчас не о психологических проблемах, а о том, как организовать трудоустройство тем людям, которые не любят общаться с другими людьми.

Кто такие интроверты и почему им сложно найти работу

Для интровертов придумано много определений. Кто-то говорит о том, что интроверты – это те, кто любит концентрироваться на своём внутреннем мире. Кто-то о том, что интроверты – это люди с особым складом психики, связанным с замкнутостью и т.п. Существуют даже исследования, которые подтверждают, что у интровертов больше серого вещества, они буквально больше думают и стараются больше предусмотреть. А замкнутость – лишь побочный эффект усиленного рационального мышления.

Но первоисточник, то есть швейцарский психолог К. Юнг говорит о том, что…

Интроверты – это люди, у которых жизненная энергия направлена внутрь. Отсюда и приставка «интро». Полной противоположностью интровертам являются экстраверты. У них жизненная энергия направлена во внешний мир.

В связи с такой особенностью интроверты:

Обладают хорошей наблюдательностью.
Не любят первыми инициировать новые знакомства.
Не любят выступать на публике и хвалиться своими достижениями.
Избегают больших и шумных компаний.
Предпочитают чаще оставаться наедине с собой (и своими мыслями) или с доверенными друзьями (обычно круг общения очень скромный).
Любят придерживаться чётких планов (вместо того, чтобы действовать по наитию или по ситуации).
Предпочитают работать над задачами и поручениями в одиночку (без помощников).

Но такие особенности не исключают участия интровертов в общественных мероприятиях. То, что они не любят шум и суету, большие скопления людей, не значит, что они не могут с ними справляться.

Интроверты вполне могут проводить собрания, руководить отделами или службами, крупными предприятиями и проектами, приходить на вечеринки и т.п. Просто им для этого требуется строгий план и чуть больше времени на подготовку, чтобы можно было предусмотреть максимум деталей и всё контролировать.

Вообще вопрос контроля можно назвать краеугольным. Если что-то идёт не по плану, интроверт может начать паниковать. И это его слабое место.

50 оттенков интровертов

На самом деле «разновидностей» (типов) интровертов существует несколько:

социальные,
мыслящие,
тревожные,
ограничительные.

У каждого из них свои особенности.

Исследование проводили американские учёные в преддверии собрания научного сообщества психологов.

В частности:

Социальные интроверты (как бы странно это не звучало) – это люди, которые отлично социализированы, но они предпочитают общаться только с малыми и тесными группами, или вообще без групп (когда общение происходит в индивидуальном порядке).

В отличие от застенчивости, которая способствует появлению страхов, у социальных интровертов решение побыть одному принимается осознанно. Такой человек может пойти на шумную вечеринку, но не хочет, потому что это выводит его из зоны комфорта и забирает слишком много сил и нервов.

Мыслящие интроверты – это люди, которые часто погружены в свои собственные мысли, где бы они ни находились. В народе их часто называют тихонями. Такие люди не лезут никуда со своими идеями и советами, не пытаются быть центровыми игроками. Им и так хорошо, они сами себе приятные. Это вполне могут быть глубокие и творческие личности, просто они не любят делиться своим внутренним миром с остальными.

Что интересно, мыслящие интроверты могут стать неплохими карьеристами, так как им очень важно их восприятие со стороны – то, как их видят и оценивают другие.

Тревожные интроверты – это люди, которые испытывают реальный дискомфорт, на уровне физических ощущений, от общения с другими. Вот они любыми способами стараются избегать общения с внешним миром. Для них одиночество – это самое комфортное состояние. Все попытки вытолкнуть таких интровертов из одиночества будут приводить к повышению уровня тревожности. Основной источник тревоги в данном случае – неуверенность в своих социальных навыках (из-за неудачного прошлого опыта или по другим причинам).

Ограничительные интроверты, они же сдержанные или умеренные. В отдельных источниках их упоминают как «зарезервированных» – это люди, которые любят семь раз отмерить и только потом отрезать. Им доставляет дискомфорт сама мысль, что что-то пойдёт не по плану. Поэтому они сначала всё должны хорошенько обдумать. Они не умеют принимать быстрых решений, так как в этом случае будут упущены многие нюансы. По тем же причинам такие люди стараются не поддаваться эмоциям (сдерживают себя) и не любят всего нового (это заставляет строить новые планы).

Вместе с тем, устоявшиеся рутинные действия обеспечивают им необходимый комфорт, что определённо можно использовать в рабочих целях.

В чистом виде интроверты каждого типа встречаются достаточно редко (по аналогии с типами темперамента). Обычно интроверты сочетают в себе особенности сразу нескольких типов.

А теперь расскажем о том, как интровертам искать себе работу (с учётом особенностей своего характера).

Как интровертам найти себе работу мечты?

Будем придерживаться формата советов, так как прямые рекомендации, что «вам подойдёт работа <здесь название специальности>» на самом деле ни к чему здоровому не приведут. Ведь, как можно было заметить, интроверты бывают разными, и играть на одной только нелюдимости не стоит. Интроверты вполне могут быть в центре внимания и отлично вписываться в коллективы разного размера.

Более того, из интровертов могут получаться крутые руководители, которые умеют думать и предлагать отличные идеи, стратегии, планы развития.

Попытка запихать всех интровертов в программисты, копирайтеры и вообще на удалёнку – тупиковый путь.

Совет 1. Интроверты – это не социофобы. И потому, если вы откровенно боитесь находиться в обществе и в общественных местах, у вас возникает желание убежать домой, спрятаться под подушку и никого к себе не пускать – вам к психологу. Это социофобия, и вы не интроверт. Нельзя сказать, что интроверты не любят всех людей. Он не любят неадекватных людей, которые лезут в их личную жизнь или мешают работать.

Совет 2. Не нужно концентрироваться только на IT. По какой-то странной причине все источники в сети рекомендуют интровертам устраиваться туда, где минимум общения с внешним миром и много интеллектуальной работы: программисты, дата-саентисты, копирайтеры, дизайнеры, системные администраторы и т.п. Но вся правда в том, что такие специальности вполне могут предполагать большой объём общения: различные митапы, созвоны по видеосвязи, взаимодействие с заказчиками по поводу правок и сопровождения проекта. Вариантов масса.

В любой компании и в любой индустрии есть рабочие места, где можно ограничить свой круг общения. Условно, можно пойти работать сварщиком в цех и коммуницировать только с завскладом, который будет выдавать расходные материалы для работы. Вот это работа без общения.

Совет 3. Ищите в первую очередь адекватного руководителя. Какого бы типа интровертом вы ни были, какие бы особенности поведения или характера у вас ни наблюдались, грамотный управленец сможет найти применение вашим способностям и вписать вас в имеющийся коллектив. Но если он вместо адаптации и сопровождения будет заниматься придумыванием издёвок или попытками вас изменить, то это повод искать новую работу. Какой бы «нелюдимой» ни была ваша должность в этой компании, вам житья не дадут. Работать нужно там, где комфортно.

Совет 4. Собирайте данные о работодателе. Комфорт на работе складывается из множества факторов. Все эти факторы или хотя бы большинство из них интровертам нужно знать заранее. Современные площадки для поиска работы открывают большие возможности: все интересующие вопросы можно выяснить ещё до собеседования. Причём, коммуницировать не обязательно в личном формате, можно общаться с представителями потенциального работодателя в формате текстовой переписки, например, на платформе для поиска работы или в соцсетях/мессенджерах.

Совет 5. Выбирайте рабочие места с оценкой по индивидуальным показателям. Условно, это когда сотрудник отчитывается и отвечает только сам за себя, когда нет групповой мотивации, общих планов и какой-то уравниловки. Индивидуальная мотивация – это первый признак того, что компания ценит вклад каждого и ждёт на работу интровертов (возможно высшее руководство — сами интроверты).

Совет 6. Не пытайтесь меняться под требования работодателя, лучше меняйте работодателя. Сейчас во всех сферах труда есть потребность в кадрах. Это значит, что адекватные компании начали или уже подстроились под требования рынка. Новые поколения исполнителей стали капризнее (отчасти спасибо за это миллениалам). И бизнесу, который хочет оставаться на плаву, приходится подстраиваться и адаптироваться. Когда компания не учитывает потребности и особенности интровертов, просто проходите мимо. Обязательно найдётся та, которая создаёт условия, комфортные для вас.

Совет 7. Опишите свои особенности в резюме. Так вы обеспечите базу для будущих диалогов с HR-специалистами, которые вами заинтересуются. Это не формат «предупреждён, значит вооружён». Это скорее про поиск совместимости. Некоторые HR-менеджеры целенаправленно ищут на работу интровертов (как и упоминалось выше, у таких людей больше серого вещества и они любят тщательное планирование, не любят глупых задач, не терпят бесцельного общения, где-то именно это и требуется). Как составить продающее резюме.

Совет 8. Не забывайте, что интроверты – это обычные люди. Не нужно делать из себя калеку или человека с ограниченными возможностями. Возможности интровертов такие же, как и у экстравертов. И если кто-то говорит вам об обратном, бегите от такого человека, даже если это ваш наниматель. Нежелание жить напоказ, как это делают экстраверты, вполне нормальное. По статистике интровертов и экстравертов чуть ли не поровну.

Совет 9. Отстаивайте свой комфорт. Если вас раздражают коллеги, которые лезут с посторонними вопросами, распространяют слухи о вас, строят иные козни, и всё это просто потому, что вы не стали с ними общаться, то это не стоит спускать на тормоза. Обозначьте свои личные границы и поясните, по каким вопросам вы готовы поддерживать диалог, а по каким нет. Естественно, это может касаться только личных тем. Рабочие вопросы и коммуникации – это обязанность. Но всё, что не относится к работе – ваше личное пространство. И только вам решать, кого сюда пускать, а кого нет. Если это кому-то доставляет дискомфорт – это их личные проблемы.

Совет 10. Если у вас общение с коллегами вызывает физический дискомфорт и тревогу, вот тогда ищите удалёнку или специальные места, где нет коллег (коммуникации с ними). Вам не повезло, и вы относитесь к тревожным интровертам. Единственная адекватная рекомендация здесь – постараться снизить уровень своего стресса, то есть минимизировать общение с посторонними. Всем остальным типам интровертов по факту общение не мешает. Они могут успешно его конфронтировать, если захотят.